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別再賣命給公司 ~ON-OFF完美新平衡
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底下是 別再賣命給公司 ~ON-OFF完美新平衡 的內容簡介
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成功=又忙又累＋健康亮紅燈？
這是你要的人生嗎？
學會ON/OFF自我管理，忙累stop！
即使注重生活，也不影響競爭力，
輕鬆擁有績效亮眼不過勞的雙贏人生！
本書在一開頭的序言即以「情況真是糟透了！德國的專業經理人竟然生病了。」作開頭，作者說這不是危言聳聽，他們並提出一個可怕的數據，那就是德國經理人有近百分之四十有精神疾病及其他身體上的病痛。文章打趣的說「精神疾病康復中心和收容精神崩潰病患的療養院紛紛設立，看看這份病人名單簡直就是德國經濟版的名人堂。」其實這不僅是發生在德國，全球經理人也似乎感染了這個現象。
本書主要是探討專業經理人是否在事業成功之餘，能否兼顧家庭及私生活領域？針對成功經理人的許多迷思作討論，諸如：「病痛是成功的附帶品」、「工作上的成就勢必犧牲一些私生活空間」等，提供人們一個關於自我管理新觀念，就是不再將工作與私生活看作各自獨立的領域，只要運用管理方法你也可以達到均衡的人生。並與讀者分享其全新的見解：將工作上的理性思考及組合分析套用在私生活領域上，如此成功的經理人也能在私生活領域裡如魚得水。
「任何職業生涯的成功，都不足以彌補私人生活領域的失敗。」
哈佛商學院院長克拉克（Jim B. Clark）
作者簡介
喬安娜?喬培（Johanna Joppe）、
克里斯丁?加諾夫斯基（Christian Ganowski）、
法蘭茲-約瑟夫?加諾夫斯基（Franz-Josef Ganowski）
喬安娜?喬培以及克里斯丁和法蘭茲-約瑟夫?加諾夫斯基是人本顧問公司﹙MENCONSULT﹚ 的創辦人，這是一間國際知名有關風險管理和智慧管理系統的機構，位於德國奧格斯堡附近。
三位作者曾於2000年合著《對抗利潤殺手》﹙Kampf den Renditekillern﹚一書。
作者： 喬安娜?喬培、 克里斯丁?加諾夫斯基、 法蘭茲-約瑟夫?加諾夫斯基
新功能介紹- 出版社：沃爾文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/02/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 別再賣命給公司 ~ON-OFF完美新平衡
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▲肌膚28天會自主代謝，每週去角質...27歲女反「爆濕疹」。（圖示意圖／達志影像）
記者嚴云岑／台北報導
一名27歲的女性，總覺得臉上角質層太厚，每週都要去角質一至兩次，結果造成皮膚脫皮併發濕疹，奇癢難耐，只能到醫院報到。台北長庚皮膚科醫師黃毓惠表示，許多夏天因痘痘就醫的病人，都是因為過度清潔所致，提醒民眾健康的肌膚每28天就會自己代謝一次，「過度清潔反而會讓皮膚更敏感」。
黃毓惠表示，民眾對洗臉常有一些迷思，認為冷熱水交替洗，會讓毛孔收縮，但這其實沒有科學根據。
此外，她也觀察到台灣女性對「去角質」特別著迷，認為一週至少要去一次，每次去完脫皮，都很高興自己把角質搓掉了，殊不知皮膚受到刺激，反而會增生更多角質，越去反而越沒效，還會增加皮膚的敏感度，引發濕疹的發生。
「如果是健康的皮膚，每28天就會自己代謝一次。」黃毓惠表示，正常的臉部清潔，應該是將洗臉產品擠到手上產生泡沫後，再塗抹到臉上沖掉，切忌一邊洗澡一邊洗臉，否則水溫過高，容易破壞皮膚脂膜，傷害肌膚。
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